: Alfred used a technique Peale calls "creative prayer" and "visualization". Every morning, he visualized the team working in harmony and the client smiling at the final product. This positive outlook kept him calm, allowing him to spot the same bug Richard missed days in advance. He entered the meeting with "quiet power," and his confidence was contagious, leading to a signed contract and a promotion.
Investigaciones realizadas por la Clínica Mayo y otras instituciones han demostrado que las personas con una actitud positiva tienden a tener una esperanza de vida mayor y tasas más bajas de depresión. Fisiológicamente, el optimismo reduce los niveles de cortisol, la hormona del estrés, y fortalece el sistema inmunológico. Un estudio publicado en la revista Health Psychology sugirió que los optimistas tienen mejores niveles de lípidos en sangre y un menor riesgo de enfermedad cardiovascular. Esto se debe, en parte, a que las personas positivas tienden a adoptar comportamientos más saludables (ejercicio, dieta, no fumar) como resultado de valorarse a sí mismas. el poder del pensamiento positivo pdf google drive work
The book outlines several spiritual and psychological strategies to transform one's life: Believe in Yourself : Alfred used a technique Peale calls "creative